Что делать, если вас предали и как себя вести

Постараемся разобраться в том, как можно пережить предательство, чтобы не перестать доверять людям и не разочароваться в жизни.

Что такое предательство?

Под предательством подразумевается потеря доверия к человеку, разочарование в его поведении и совершаемых поступках. Иногда достаточно одного неверного действия, плохого слова или обмана, чтобы обидеть своих близких людей.

Сложнее всего пережить момент, когда наступает понимание того, что тебя предали. В этот период главное, что нужно сделать, так это успокоиться. Не стоит сразу начинать разбираться в возникшей ситуацией и с обидчиком, тем более, если этот человек вам дорог. Примите тот факт, что предательство уже произошло, а затем уже думайте, что делать дальше.

Как справиться с эмоциями

После пережитого предательства возникает чувство моральной подавленности. Порой хочется плакать, злиться, смеяться или закрыться в темной комнате и никого не видеть. Как справиться со своими эмоциями и продолжить жить далее? Такой вопрос задавали себе все те, кого хотя бы раз в жизни предавали.

Самым лучшим способом справиться с эмоциями является физическая нагрузка. Если вы увлекаетесь спортом, то для эмоциональной разрядки самое время отправиться в спортзал или выйти на пробежку. Когда вам становится все вокруг безразличным, тогда пойдите и просто погуляйте.

В такие моменты как никогда нужна поддержка близких людей. Найдите того, кто будет готов вас выслушать, когда вам захочется выговориться и рассказать все то, что творится в душе.

Если эмоции настолько сильные, что вам хочется кричать или рыдать, то смело это делайте. Избавляйтесь от негатива, позволяйте себе быть слабой и беззащитной, чтобы потом снова расправить крылья и взлететь.

Как простить предателя

После того как вы успокоитесь, вам придется снова решать, прощать или нет предателя, стоит ли с ним продолжать дальнейшие отношения. Чтобы вам легче стало жить дальше, лучше отпустить обиду и злость, простив человека.

Не обвиняйте в том, что произошло, ни себя, ни того, кто предал вас. Пусть этот поступок останется на его совести, а вы живите дальше.

Читайте также: Стоит ли прощать измену любимого мужа

Главное, не делайте из произошедшей ситуации трагедию, а извлекайте из нее важный урок.