От проблем сбегать стоит! 3 лучших способа

В жизни каждого человека настает такой период, когда накапливается слишком много проблем. В такие минуты хочется забыть обо всем на свете, притвориться маленьким, куда-то уйти или убежать. Иногда мы слышим советы, что не стоит избегать проблем, иначе они накапливаются, будто снежный ком, который впоследствии раздавить личность. Но бывают ситуации, на которые люди не могут повлиять. В таких случаях стоить бежать. Но куда?

1. В себя

Иногда для того, чтобы уйти от проблем, необходимо пересмотреть свои взгляды на ситуацию, понять себя и свои желания. Тогда окажется, что их совершенно не было, а все что случилось, — это просто преувеличение значимости некоторых событий. Отличными приемами считаются обесценивание и отрицание. Используя их, люди учатся анализировать ситуацию с другой точки зрения, смотрят на проблему другими глазами. Тогда к ним приходит осознание того, что ничего ужасного не произошло.

Если же боль слишком велика, то в ход идет отрицание или самообман. В таком случае человек осознанно приглушает свои чувства, строя иллюзии относительно случившегося.

2. К друзьям

Чтобы на время избавить себя от негатива, нужно прибегнуть к такому приему, как вытеснение. Это своего рода психологическая защита от эмоциональных переживаний. Такой способ характерный тем, что осознанно эти проблемы на некоторое время отодвигаются на второй план. Например, если не складываются отношения с парнем, или у вас безответные чувства, то ни в коем случае нельзя засиживаться дома. Лучше занять себя чем-то полезным и интересным. Можно почитать книгу, выучить иностранный язык, встретиться с теми, кого давно не видели или окунуться в работу.

3. В путешествие

Намного действенным способом оказывается избежание. Это метод, который позволяет не акцентировать внимание на том, что причиняется вам боль. В этом случае стоит бежать из города, а может даже из страны. Временное отсутствие в месте накопления негатива позволит обрести свободу мыслей и независимость от накопившихся проблем. Если у вас неприятности на работе, возьмите отпуск, если дома — поезжайте на дачу или возьмите тур. Новые места, новые знакомства, новые эмоции, — все это сделает из вас совершенно другого человека.

Читайте также: Проблемы жены — это проблемы мужа?