Диеты-марафоны обещают очень быстро попрощаться с избыточным весом и сохранить результаты на длительное время. При этом не обязательно заниматься спортом, а просто ограничивать себя в еде.
Мало кто знает, что врачами давно доказано, что отказ от полезных продуктов наносит сильный вред здоровью организма.
Например, после 2 дней низкоуглеводного питания сразу видны явные нарушения внимания, реакции и даже памяти.
Через некоторое время от голодания появляются нервные срывы и различные расстройства в работе организма. Среди них могут быть приступы панкреатита, а также проблемы с работой печени и желчного пузыря.
Также сидение на быстрых диетах приводит к нарушениям в сердечно-сосудистой системе.
Ограничения в еде повышают риск смерти от инфарктов и инсультов.
Самый реально действующий и безопасный способ похудеть — это специалист-диетолог, который сможет подобрать индивидуальное здоровое и сбалансированное питание, а также режим дня и физические нагрузки.
Свежие комментарии