В погоне за последними модными трендами женщины склонны порой забывать о своем здоровье.
В погоне за последними модными трендами женщины склонны порой забывать о своем здоровье. Стремясь выглядеть стильно и красиво, девушки частенько отдают предпочтение неудобной обуви, от ношения которой возникают проблемы с ногами и позвоночником. Чтобы минимизировать вред, необходимо, если не отказаться от любимой пары обуви, то хотя бы минимизировать время пребывания в ней.
Обратите внимание на виды обуви, которые нежелательно носить.
На высоком каблуке
Источник: devoe.ru
Большинство женщин предпочитает носить туфли на высоком каблуке, а особенно на шпильке. В такой обуви стопа постоянно находится в положении «на носках», что может привести к плоскостопию, появлению ран и растяжению связок. Также увеличится вероятность того, что вы можете подвернуть ногу или упасть.
Обувь на высоком каблуке стоит обувать только по особым случаям. Для ежедневной носки подойдет каблук не выше 4 см.
Балетки
Источник: bzh.life
Обувь с плоской подошвой, как у балеток, совершенно не поддерживает свод стопы, что может привести к болям в спине и проблемам с коленями. В такой обуви удобно ходить только по ровному полу, а на улице будет ощущаться каждый камешек.
Если вы предпочитаете носить балетки, то обязательно используйте ортопедические вставки.
Обувь на высокой платформе
Источник: www.instagram.com
Данная модель обуви также может стать причиной травм и ушибов, так как в ней легко можно подвернуть ногу. К тому же, она имеет жесткую подошву, которая совершенно не гнется. Это приводит к нарушениям естественных изгибов стопы во время ходьбы, в результате которых может появиться плоскостопие.
Шлепанцы
Источник: krasotka.cc
Такой вид обуви является особо популярным в летнее время года. Шлепанцы не обеспечивают правильную поддержку стопы. Они являются слишком открытыми, что не исключает случайные порезы и царапины, которые могут стать причиной серьезных заболеваний.
Обувь с зауженными носками
Источник: www.instagram.com
Такая модель обуви сдавливает пальцы на ногах, сильно прижимая их один к другому, что может привести к деформации суставов и запустить воспалительные процессы. Также могут образоваться на стопах болезненные мозоли и натоптыши.
Читайте также: Чулки или колготки? В каких ситуациях они уместны?
Отдавая предпочтение правильной и удобной обуви, вы будете меньше уставать и сможете предотвратить ряд болезней.
Свежие комментарии