Что навсегда меняется в вашем организме после 40 лет

С возрастом человеческий организм начинает стареть. В нем запускаются необратимые процессы, которые замедляют работу организма.

С возрастом человеческий организм начинает стареть. В нем запускаются необратимые процессы, которые замедляют работу организма.

Чаще всего необратимые процессы в организме запускаются ближе к 40 годам, а после достижения этого возраста уже каждый может почувствовать их на себе.

Замедленная реакция

После достижения сорокалетнего возраста люди начинают значительно медленнее воспринимать информацию, а их скорость реакции падает приблизительно на четверть.

С ухудшением памяти люди становятся более забывчивыми, они чаще теряют ключи или забывают даты рождения своих близких или знакомых. С течением времени рассеянность только продолжает развиваться и может привезти до склероза.

Падает зрение

После 40 лет значительно ухудшается зрение. Многие люди не могут читать при плохом освещении, а цвета вокруг для них кажутся совершенно иными. Это связано с тем, что с возрастными изменениями глазной хрусталик становится плотнее, а мышцы, которые его поддерживают, ослабевают.

Гормональные изменения

В женском организме после 40 лет запускается процесс гормональной перестройки, который длится около 5 лет и замедляет работу репродуктивной системы. Изменения становятся необратимыми из-за понижения уровня эстрогена, так называемого женского гормона.

Мужчин также касаются возрастные изменения, которые сопровождаются потерей тестостерона. Начиная с 30 лет, он сокращается примерно на 2 процента, а к 40 годам его потери составляют до 15 процентов. Это влияет на обменные процессы в организме, что может повлечь за собой рост веса.

Увеличивается хрупкость костей

С годами из организма человека вымывается кальций, который поддерживает здоровое состояние костей. После 40 лет увеличивается вероятность переломов.

Чтобы предотвратить хрупкость костей в будущем, следует начать принимать комплексы витаминов с усиленным содержанием кальция и заняться силовыми тренировками для укрепления мышечного аппарата.

Изменяется состояние сосудистой системы

Работа сосудистой системы с возрастом ухудшается. Особенно этот процесс становится заметным к 40 годам. Нарушения кровоснабжения могут привести к опасным заболеваниям с серьезными последствиями.

Чтобы максимально уберечь себя от возникновения инсультов и инфарктов, необходимо отказаться от вредных привычек, начать вести активный образ жизни и правильно питаться.

Процессы старения неизбежны. Но в наших силах изменить отношение к своему организму и продлить свою жизнь.