Женская самооценка. Как правильно реагировать на критику?

От состояния женской самооценки зависит реакция на критику, поэтому над ее формированием необходимо работать в первую очередь.

Самооценка женщин зависит во многом от внешнего вида. Если она занижена, то из-за этого появляется множество комплексов и неадекватная реакция на мнение других, которое сразу же воспринимается на свой счет.

Замечания и укоры ранят женщин намного больше, чем мужчин. От состояния женской самооценки зависит реакция на критику, поэтому над ее формированием необходимо работать в первую очередь.

Давайте рассмотрим, как нужно правильно реагировать на критику, не теряя при этом уверенности в себе.

Самокритика рушит самооценку

Из-за неуверенности в себе любая критика, даже необоснованная, воспринимается как обида. Недооценивание своих положительных качеств и преувеличение плохих приводит к разрушению самооценки.

Обычно критиканы выбирают в качестве своих жертв именно людей с низкой самооценкой.

Перестать реагировать

Для того, чтобы люди перестали вас критиковать, необходимо научиться не реагировать на их высказывания. Когда вам говорят негативные слова, думайте, что мимо вас проплывает темная туча, а после нее снова выходит солнце. Постарайтесь оставаться безразличными к критике.

Преодолейте внутренние проблемы

Человеку свойственно обижаться только на ту критику, которую внутренне он сам себе приписывает. В другом случае слова незнакомца вовсе бы не затрагивали чувства. Если критика вас обижает, стоит поработать над своими внутренними проблемами и поднятием самооценки. После того, как вы начнете любить себя, чужие слова прекратят вас задевать.

Используйте критику с пользой

Вместо того, чтобы принимать негатив близко к сердцу, лучше используйте критику как источник полезной информации о людях, от которых она следует. Узнавайте об интересах человека, его убеждениях, исходя из того, что он говорит.

Подражайте кумирам

Найдите для себя примеры известных женщин, которые восхищают вас умением держаться в различных ситуациях. Если вы порой не знаете, что делать или говорить, постарайтесь представить, как бы они повели себя в данных обстоятельствах и сразу станет легче.

Читайте также: 5 женских правил, которые помогут стать счастливыми в отношениях

Для того, чтобы безболезненно реагировать на критику, прежде всего начните любить себя.