5 предметов на вашей кухне, которые не дают вам похудеть

Известно, что многие вещи способствуют тому, что нам хочется подолгу засиживаться за обеденным столом. Затем формируется привычка больше кушать и, как следствие – лишний вес.

Многие женщины мечтают о том, чтобы избавиться от лишнего веса, но далеко не всем это удается. Еще сложнее похудев, сохранить стройность и снова не набрать потерянные килограммы.

Известно, что многие вещи способствуют тому, что нам хочется подолгу засиживаться за обеденным столом. Затем формируется привычка больше кушать и, как следствие, – лишний вес.

Попрощаться с избыточным весом или удержать результат своих усилий можно, изменив интерьер собственной кухни и убрав из нее предметы, которые мешают этого достичь.

Кухонный гарнитур

Прежде всего, начните с замены кухонной мебели, которая должна быть выполнена в холодных оттенках. Цвет гарнитура может быть голубым, салатовым или бирюзовым. В такой кухне будет комфортно кушать, но при этом много еды вы не съедите.

Не покупайте кухонный гарнитур оранжевой расцветки, красной или желтой. Эти цвета только усиливают аппетит.

Если вы целенаправленно решили худеть, то на кухне стоит заменить мягкие стулья со спинками на табуретки или стулья для барной стойки.

Белые тарелки

Избавьтесь навсегда от белых тарелок, так как этот цвет усиливает выделение сока в желудке. Для красивой сервировки стола отлично подойдет посуда, выполненная в темных цветах, на которых еда будет выглядеть не менее красиво.

Телевизор

Если на вашей кухне стоит телевизор, то немедленно его уберите, если вы хотите сбросить лишний вес.

Известно, что при увлеченном просмотре любимых сериалов и телепередач, люди даже не замечая того, автоматически что-нибудь кладут себе в рот.

Также учеными доказано, что при просмотре телевизора, замедляется в организме обмен веществ и частота сердечных сокращений. Это приводит к тому, что калории на 20-30% медленнее сжигаются.

Гаджет с интернетом

Увлекаясь просмотром социальных страничек или видеороликов в интернете во время еды, вы рискуете также набрать лишний вес, как и в случае с просмотром телевизора. Старайтесь меньше проводить времени, пользуясь гаджетами, лучше после вкусного обеда отправьтесь на прогулку.

Кухонная техника

Удалите с кухни бытовую технику, которая предназначена для приготовления гриля, бутербродов, сладостей. Поменяйте ее на пароварку, соковыжималку и другие приспособления для готовки здоровой и полезной пищи.

Читайте также: Почему люди любят кушать перед телевизором