Как избавиться от отеков на лице по утрам

Когда большая отечность на лице ежедневно портит настроение, пора избавиться от нее раз и навсегда.

Когда большая отечность на лице ежедневно портит настроение, пора избавиться от нее раз и навсегда. Для этого сначала необходимо разобраться с причинами отеков, а потом уже корректировать свое питание и образ жизни.

Причины отеков на лице

Чтобы узнать, почему по утрам появляется отечность на лице, необходимо определить места, в которых собирается вода. Например, опухлость под глазами может сигнализировать о болезни почек. А скопление жидкости возле носа может свидетельствовать о различных заболеваниях, связанных с дыханием, или о наличии диабета.

Далеко не все люди сталкиваются с проблемой отеков на лице, поэтому обязательно стоит сходить к врачу и сдать необходимые анализы.

Как можно снять отеки с лица

После того, как вы убедились, что отечность не является симптомом заболевания, можно приступать к ее устранению.

Во многих случаях избавиться от данной проблемы помогает внесение изменений в рацион питания. Разнообразьте его полезными фруктами и овощами. Уменьшите количество соли в еде. Для борьбы с отечностью рекомендуется пить в день до 2-х литров воды, постепенно уменьшая дозу к вечеру.

Необходимо отказаться от кофеина и перейти на зеленый чай. Откажитесь полностью от алкогольных напитков или снизьте их употребление до минимума.

Вместе с переходом на правильное питание приведите в порядок свой режим сна и отдыха. Дополнительно принимайте витаминные комплексы.

Существуют также специальные маски для лица, которые снимают отеки. Они помогут быстро и легко привести себя в порядок утром.

Народные рецепты для снятия отеков

Действие народных рецептов по снятию отечности с лица действительно проверено временем.

Можете попробовать умывание настоями с трав с добавлением мяты, мелисы, тимьяна и других. Из полученного травяного отвара можно делать ледяные компрессы, которыми каждое утро необходимо легонько протирать лицо.

Если отеки больше образуется на веках, то для их устранения можно попробовать прикладывать компрессы, сделанные из сырого тертого картофеля.

Отеки на лице время от времени бывают у всех. Если они не повторяются часто, можно не переживать. Однако привести в порядок свое лицо следует обязательно.